Brukes mest av volleyball-, basketball-, badminton- og andre ballspillere. Andre som driver med tunge idretter som vektløfting og fitness brukes ofte. De er også nyttige for løping, fotturer, sykling og andre idretter. Bruk av knestøtter kan bedre fikse leddene, redusere kollisjon og frynsing av leddene under bevegelse, og samtidig kan det forhindre skade på epidermis ved fall under idrett.
Hovedfunksjonen til denne 7 mm knehylsen er bremsing. Kneleddet er der øvre og nedre benbein møtes, det er en menisk i midten, og det er en patella foran. Patella strekkes av to muskler og flyter foran krysset mellom benbeina. Det er ingen hard trening, så patella kan bevege seg normalt i et lite område på kneet. Fordi fjellklatring legger for mye press på knærne, og hard trening i fjellklatring, er det lett å føre til at patella trekkes bort fra den opprinnelige delen, noe som kan forårsake sykdommer i kneleddet. Med denne knehylsen kan patella fikseres i en relativt stabil posisjon for å sikre at den ikke lett skades. Ovennevnte er den lette bremseeffekten av knehylsen når kneleddet ikke er skadet. Etter kneleddsskade kan knehylsen med kraftig bremsing redusere knebøyningen og opprettholde en rett linje fra låret til leggen for å redusere kneleddet. Bøying for å beskytte kneleddet mot å forverre tilstanden.
Uansett hvilken type sport du driver med, anbefaler vi på det sterkeste å bruke sportsbeskyttere, da dette kan redusere sjansen for skader betraktelig, fordi beskyttere brukes til å forhindre idrettsskader, ikke bare etter idrettsskader.